为进一步增强宽大职工的自身康健理念，
，，，，关注康健的生涯方式，
，，，，止园饭馆于8月26日下昼，
，，，，举行康健相关知识专题讲座，
，，，，干部职工共计60余人加入了培训。。。
。。。

课堂上，
，，，，讲师围绕运动与康健的基础知识，
，，，，影响康健的因素、康健的生涯方式、运动对康健的增进作用等内容，
，，，，先容了不良饮食习惯、运动不当、吸烟酗酒等引起的疾病危害，
，，，，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、坚持良盛意态等几个方面指导各人怎样养成优异的生涯习惯，
，，，，增强自我保健，
，，，，防患于未然。。。
。。。富厚生动的内容，
，，，，以及讲师互动式的解说，
，，，，引起各人的共识。。。
。。。

在场职工纷纷体现受益匪浅，
，，，，不但学到了康健知识，
，，，，相识到一些不良的生涯习惯和亟需自身改变的过失看法，
，，，，并且对缓解事情、生涯压力、塑造自身康健体质起到了起劲有用的指导作用。。。
。。。以后要合理膳食、适量运动、科学磨炼，
，，，，增强保健意识，
，，，，养成康健的生涯习惯。。。
。。。以康健的身心、充分的精神投入到忙碌的事情和生涯中去，
，，，，愉悦事情，
，，，，康健生涯。。。
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止园饭馆行政办公室  乔乔